אז מי אשם?

כמה פעמים שמעתם את עצמכם אומרים:

"כמה הוא מעצבן אותי..."

"למה היא לא מבינה אותי..."

"הכל בגלל הבוס..."

"הכל בגלל ההורים..."

"הכל בגלל אלוהים..."

נוח, נכון? להאשים מישהו אחר בבעיות שלנו.

למה זה כל כך נוח?

כי ברגע שהבעיה היא שלו, אני פטור.

אין לי צורך להסתכל פנימה, אין לי צורך לשנות משהו בי. הוא הבעיה. הבוס, הממשלה, ההורים שעשו טעויות, הילדים שלא רואים אותי...

אבל האמת הפשוטה היא זו: כל עוד אנחנו מאשימים, אנחנו נשארים קורבנות.

קורבן לא יכול לשנות את חייו. הוא מחכה שמשהו חיצוני יקרה, שמישהו "יתקן" אותו או את המצב. "כשהיא תשתנה, הכול יהיה טוב.."

"כשהוא יתאפס על עצמו, אני ארגיש שלם.."

הזמנה לשינוי גישה:

אני מזמין אתכם לעצור לרגע ולשחרר את ההאשמות.

רק כשאנחנו מפסיקים להאשים, אנחנו לוקחים שליטה על החיים שלנו והופכים למנהיגים של עצמנו.

כשאנחנו לוקחים אחריות מלאה ולא מחכים שהאחרים יפתרו את העלבונות שלנו, אנחנו עושים את הצעד הראשון לשינוי אמיתי.

אז איך מתחילים לקחת אחריות מלאה?

בכל פעם שאתם מוצאים את עצמכם מאשימים מישהו אחר, עצרו לרגע. שאלו את עצמכם:

• מה באמת מתרחש בתוכי שגורם לרגש הזה לעלות?

• מה אני צריך עכשיו?

• מה אני יכול לעשות בעצמי כדי להרגיש טוב יותר?

• מי מחזיק את הכוח על השמחה שלי – אני, או שבטעות נתתי את הכוח הזה לאדם אחר?

בהצלחה, ותזכרו – האחריות היא שלכם, והכוח גם כן. 🌟

איתי - מאמן הוליסטי